Vui sống
Vì sao đếm calorie có thể khiến bạn “tẩu hỏa”?
Đếm calorie là thói quen tốt trong kế hoạch ăn uống lành mạnh, nhưng nếu bị ám ảnh quá mức, dẫn đến “nghiện” đếm calorie có thể là dấu hiệu bệnh lý.
Tag: cách giảm calorie
Dinh dưỡng
14 thực phẩm ít calorie nhưng giàu dưỡng chất cần thiết cho tập luyện
Bạn có thể ăn các thực phẩm ít calorie nhưng giàu dinh dưỡng sau đây để nạp đủ lượng cần thiết và hỗ trợ tập gym giảm cân hiệu quả.