Tag: bữa trưa nên ăn gì

Image description
Dinh dưỡng

11 công thức bữa trưa đủ chất chỉ từ 3 nguyên liệu dễ tìm

Bạn phải đi làm cả ngày và không có nhiều thời gian chuẩn bị cho bữa trưa? Đây là những công thức bữa trưa vô cùng đơn giản kết hợp chỉ từ 3 nguyên liệu. Các công thức này sẽ giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị sẵn trước ở nhà mà không cần tốn nhiều thời gian hay công sức.

Image description
Dinh dưỡng

6 công thức bữa trưa protein chất lượng ai cũng nấu được

Protein là một trong những dưỡng chất vô cùng thiết yếu, đặc biệt là người luyện tập có nhu cầu protein cao hơn để nuôi dưỡng cơ bắp. Do đó, những bữa trưa protein này sẽ vừa giúp cơ thể nhận được lượng dưỡng chất cần thiết vừa giúp bạn có được những bữa ăn đa dạng với hương vị thơm ngon.