Tag: bài tập plank

Image description

Động tác plank giảm mỡ bụng có thật sự hiệu quả?

Động tác plank giảm mỡ bụng đã khá phổ biến và được rất nhiều người tập luyện. Có thời gian, plank trở thành một trào lưu khi nhà nhà tập plank, người người tập plank. plank xuất hiện tại phòng gym, tại nhà, tại văn phòng… bất cứ đâu cũng có thể tập plank. Vậy ...