Fitness
Dây kéo lò xo tạo cơ săn chắc khỏe mạnh
Dây kéo lò xo là dụng cụ mang đến cho bạn những vùng cơ chắc khỏe như mong muốn bằng cách luyện tập nhiều động tác kháng lực đơn giản.
Tag: bài tập cơ ngực
Fitness
Các nhóm cơ nên tập cùng nhau để đạt hiệu quả luyện tập
Lịch trình luyện tập các nhóm cơ nên tập cùng nhau là cách tiết kiệm thời gian và giúp bạn đạt được mục đích luyện tập tối ưu.
Fitness
5 bài tập cơ ngực biến nam giới vạm vỡ trong nháy mắt
Cơ ngực là 1 nhóm cơ lớn bao gồm nhiều nhóm cơ nhỏ khác nhau. Tuy nhiên, bạn chỉ cần nắm rõ 2 nhóm cơ chính, đó là ngực trên và ngực giữa. Đây là 2 nhóm cơ chính giúp định hình cho cơ ngực của bạn. Trong bài này LEEP.APP sẽ hướng dẫn cho bạn các bài tập cơ ngực tại nhà để làm sao có thể phát triển cơ ngực tốt nhất.