Fitness
Sandbag giúp tăng sức mạnh cơ tối đa
Sandbag giúp bạn tăng sức mạnh cơ cốt lõi, cơ tay, cơ lưng, tăng khả năng tập trung, độ dẻo dai, mang đến sự cân bằng và ổn định của cơ thể.
Tag: bài tập cơ mông
Fitness
Các nhóm cơ nên tập cùng nhau để đạt hiệu quả luyện tập
Lịch trình luyện tập các nhóm cơ nên tập cùng nhau là cách tiết kiệm thời gian và giúp bạn đạt được mục đích luyện tập tối ưu.
Fitness
Tìm hiểu về lợi ích và các kỹ thuật Twerk dance cơ bản
Bộ môn Twerk dance ắt hẳn không còn xa lạ với rất nhiều chị em phụ nữ thời hiện đại. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, môn thể thao này còn giúp bạn tăng kích thước vòng 3 hiệu quả.
Fitness
Thử thách cùng 5 bài tập cơ mông to dành cho phái đẹp
5 bài tập cơ mông to dành cho phái đẹp sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng mơ ước. Bạn ãy cùng LEEP.APP tìm hiểu nhé.