Fitness
Con lăn tập bụng giải pháp cho cơ bụng hoàn hảo
Con lăn tập bụng giúp cơ bụng khỏe, ổn định hơn, cải thiện tư thế, khả năng giữ thăng bằng, tăng tính linh hoạt và ngăn ngừa đau lưng.
Tag: bài tập cardio giảm mỡ bụng cho nữ
Fitness
7 bài tập cardio cho nữ giúp đốt cháy mỡ hiệu quả
Đối với phái nữ, việc rèn luyện để sở hữu một vóc dáng thon gọn là vô cùng quan trọng. Tập cardio chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Các bài tập cardio nữ vừa đơn giản nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả giảm cân là vấn đề giành được rất nhiều sự quan tâm của phái đẹp.