Fitness
Battle rope tiêu diệt mỡ, tăng sức mạnh, sức bền
Battle rope giảm mỡ, săn chắc cơ, tăng độ bền, dẻo dai, tốc độ, khả năng cân bằng, sức mạnh cơ thể và tim mạch, điều hòa hoạt động cơ thể.
Tag: bài tập căng cơ
Fitness
8 sai lầm đáng chú ý khi thực hiện bài tập căng cơ
Các bài tập căng cơ sẽ mang lại nhiều lợi ích khi luyện tập. Dù vậy, nhiều người vẫn thường bỏ qua bài tập này hoặc có căng cơ nhưng lại mắc những sai lầm không đáng có.