LEEP Academy PT Bootcamp – Thử thách cực hạn để trui rèn bản thân
LEEP Academy PT Bootcamp là một sự kiện mới trong chuỗi các chương trình đào tạo các huấn luyện viên chuyên nghiệp của LEEP Academy. LEEP.APP đem đến cho bạn những thông tin rất thú vị của chương trình mới nhưng chất lượng đến từ Master Trainer Airic Hồ!
Bạn là một “tay mơ” mới chân ướt chân ráo đến với nghề huấn luyện viên? Hay bạn là một người trẻ yêu thích thể hình và có mong muốn theo đuổi con đường này nhưng chưa biết cách bắt đầu? Hãy đến với LEEP Academy PT Bootcamp để được Master Trainer Airic Hồ của LEEP.APP hướng dẫn bạn.
LEEP Academy PT Bootcamp là gì?
Master Trainer Airic Hồ cho biết LEEP Academy PT Bootcamp là một nền tảng vững chắc cho một huấn luyện viên. Chương trình bootcamp không chỉ định hướng cho sự nghiệp mà còn rèn luyện tính kỷ luật và tinh thần, những hành trang không thể thiếu trong cuộc đời mỗi người.
Master Trainer Airic Hồ trong một buổi dạy lý thuyết tại LEEP Academy PT Bootcamp
Ý tưởng của Airic đến từ những chương trình tập luyện khắc nghiệt của những người lính đặc công Mỹ. Các chương trình rèn luyện này thử thách tinh thần, thể chất của những binh sĩ lên tới cực điểm, qua đó trui rèn cho họ ý chí mạnh mẽ và thể lực kiên cường.
Thử thách bản thân là những gì Master Trainer Airic hướng tới khi tổ chức bootcamp
Với nguồn cảm hứng đó, Airic đem lại cho các huấn luyện viên thể hình một trải nghiệm tập luyện mới lạ và thú vị. Tuy không khắc nghiệt như quân đội nhưng chỉ cần nghe cụm từ này thôi chắc hẳn đã thấy thích thú: thức dậy lúc 5 giờ sáng. Theo anh, kỷ luật là một trong những điều quan trọng nhất với một huấn luyện viên thể hình, nên mới có một thời điểm bắt đầu đặc biệt như vậy.
Điều gì chờ đón các huấn luyện viên tại LEEP Academy PT Bootcamp?
Theo Master Trainer Airic, việc bắt đầu chương trình bootcamp từ lúc 5 giờ sáng rèn cho anh cũng như các đồng nghiệp một tinh thần kỷ luật cao và tâm thế sẵn sàng đáp ứng mọi giờ tập của khách. Anh chia sẻ: “Ví dụ khách nói họ chỉ rảnh vào lúc 5 giờ sáng thì bạn làm thế nào? Đương nhiên bạn không thể bỏ rơi họ và điều duy nhất bạn có thể làm là đáp ứng giờ tập của họ”.
Chương trình bootcamp của Airic Hồ gồm 3 ngày và chắc hẳn mang đến cho các huấn luyện viên nhiều trải nghiệm có một không hai.
Bài học đầu tiên: Một giờ Stretching and Sharing (Giãn cơ và Chia sẻ). Trong lúc khởi động và làm nóng cơ thể, các thành viên tham gia sẽ giới thiệu và chia sẻ câu chuyện của bản thân. Đây là cơ hội trải lòng, chia sẻ những thành công, khó khăn trong quá trình hành nghề của các huấn luyện viên thể hình. Qua đó, các huấn luyện viên có dịp trao đổi, học hỏi lẫn nhau. Bản thân vị Master này cũng mang đến những chia sẻ về hành trình của anh để đạt được vị trí hiện tại. Đây chắc chắn là một phần mà không ai muốn bỏ lỡ.
Stretching and Sharing − Sự kết hợp giữa vận động và chia sẻ
Phần tập luyện chính: Các huấn luyện viên sẽ phải tập các động tác cơ bản nhưng với cường độ cực kỳ cao. Sức bền và kỹ thuật là những gì Airic chú trọng khi đưa loại hình tập luyện này vào chương trình bootcamp.
Các huấn luyện viên của LEEP.APP đã “cháy” hết mình với bài tập của Master Trainer Airic Hồ
Nghỉ ngơi: Các học viên sẽ nghỉ 5 giờ trước khi học lý thuyết. Lý giải cho việc này, Master Trainer của LEEP.APP cho rằng vì quá trình giãn cơ và tập luyện rất khắt khe nên cơ thể cần thời gian nghỉ ngơi nhiều trước khi đến với lý thuyết.
Phần lý thuyết: Từ 13 − 16 giờ chiều sẽ là giờ học lý thuyết. Mục tiêu của Airic là giúp các học viên biết được cách đọc, cách vận hành của từng nhóm cơ trên cơ thể, tìm hiểu hệ tuần hoàn, thần kinh, dinh dưỡng và cách lên một chương trình tập cho khách như thế nào. Theo anh, đây là một chuỗi kiến thức rất khó và cần nhiều thời gian tìm tòi và khám phá.
Giờ học lý thuyết được tổ chức ngay tại văn phòng của LEEP.APP
Các huấn luyện viên sẽ đạt được gì sau khi tham gia LEEP Academy PT Bootcamp?
Mục tiêu mà Master Trainer Airic hướng tới thông qua bootcamp là thái độ. Anh mong muốn từng thành viên sau khi hoàn thành khóa huấn luyện sẽ nhận ra rằng mình cần gì để trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp. Những điều đó là kỷ luật, tư duy rộng mở và tinh thần sẵn sàng học hỏi. Vị Master Trainer này rất chú trọng vào tinh thần cầu tiến, mong muốn bản thân có được nhiều kiến thức hơn. Đó cũng là một phần làm nên thành công của anh và anh luôn muốn truyền đạt chúng đến những đồng nghiệp của mình, đặc biệt là những bạn trẻ đang theo đuổi thể hình.
“Nếu tất cả mọi người cùng nhau tiến về phía trước, thì thành công sẽ tự nó đến” – Henry Ford
Anh chia sẻ thêm rằng chương trình bootcamp bổ trợ rất nhiều cho LEEP Academy, khóa học được tổ chức định kỳ hàng tháng. Khi tham gia bootcamp, tinh thần, kỷ luật và tính ham học hỏi sẽ được nâng cao, từ đó giúp các học viên nâng cao khả năng tự học. Chưa hết, những gì được học trong phần lý thuyết của bootcamp sẽ là bàn đạp vững chắc cho các học viên vận dụng để nắm bắt trọn vẹn những kiến thức ở LEEP Academy.
Chạy bộ, một bài tập sức bền, nằm trong chương trình huấn luyện của bootcamp
“Trăm nghe không bằng một thấy”, nếu bạn muốn tự mình trải nghiệm LEEP Academy PT Bootcamp cùng Master Trainer Airic Hồ, hãy đăng ký ngay với chúng tôi để trang bị cho mình những kỹ năng, yếu tố cần thiết của một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp! Hơn cả một nơi để tập luyện, thu nạp kiến thức, LEEP Academy PT Bootcamp mong muốn bạn sẽ thay đổi bản thân một cách tích cực nhất sau khi hoàn thành chuỗi ngày huấn luyện này!
>>> Xem thêm: LEEP Academy PT Bootcamp lần 2: “Trại huấn luyện” rèn kỷ luật nhưng đầy niềm vui
