fbpx

Làm sao để có thể chọn giày tennis phù hợp với bạn?

Làm sao để có thể chọn giày tennis phù hợp với bạn?

Làm sao để chọn giày tennis và như thế nào là một đôi giày tennis phù hợp là điều mà người chơi thường băn khoăn. Mỗi người chơi tennis đều có cách chơi và phương thức di chuyển khác nhau. Đây là một trong những lý do tiên quyết ảnh hưởng đến việc lựa chọn giày tennis.

Bên cạnh lối chơi tennis để chọn một đôi giày ưng ý còn dựa theo yếu tố như loại sân khác nhau và hình dạng bàn chân từng người. Khi bạn có được một đôi giày tốt sẽ mang rất nhiều lợi ích đến hiệu suất thi đấu của bạn. Hãy cùng LEEP.APP điểm qua những điều cần chú ý khi chọn giày tennis như sau.

Chọn giày tennis phù hợp theo bề mặt sân tennis

các loại sân tennis

Mỗi mặt sân khác sẽ có những loại giày với đế chuyên dùng cho mặt sân đó. Việc này giúp cho người chơi có thể duy trì tối ưu các bước chân trên bề mặt sân đó.

Mặt sân cứng

Đây là bề mặt sân thông dụng và phổ biến nhất hiện nay. Mặt sân này cần đôi giày của bạn có độ bền cao ở phần đế ngoài. Thông thường những đôi giày được thiết kế cho mặt sân này sẽ có phần đế mang họa tiết xương cá. Điều này giúp tăng độ bám và cảm giác của người mang trên sân.

Ngoài ra phần đệm của đôi giày cũng được thiết kế để giảm sốc đáng kể từ mặt sân cứng giúp tiết kiệm năng lượng ở mỗi bước chạy. Ở phần mũi giày sẽ được làm cứng hơn những đôi giày khác giúp bảo vệ bàn chân tốt hơn cũng như tăng độ bền đôi giày.

giầy tennis

Giày tennis họa tiết xương cá phù hợp cho sân cứng

Mặt sân đất nện

Đối với mặt sân đất nện thiết kế vân đế sẽ mang hình zig zag dọc bề mặt đế. Thiết kế này giúp cho đế sẽ bám mặt sân cũng như bảo vệ chân khi trượt trên sân.

Ngoài ra những rãnh vân đế sẽ giúp cho việc đất dính trong giày sẽ dễ rơi sau vài lần gõ. Phần trên của giày được thiết kế ôm trọn bàn chân giúp tăng độ ổn định và tránh đất rơi vào bên trong.

đế giày tennis

Đế giày tennis mang hình zig zag sử dụng với sân đất nện

Mặt sân cỏ

Với mặt sân cỏ chúng ta sẽ không có quá nhiều lựa chọn. Phần đế gìay sẽ có những gai lồi để tăng độ bám trên bề mặt cỏ mềm trơn trượt.

Thiết kế này cũng đem lại sự linh hoạt  khi di chuyển nhanh trên bề mặt sân cỏ. Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng với thiết kế này đôi giày của bạn không thể chơi tốt trên những mặt sân khác.

đế giày

Đế giày sân có có thiết kế gai lồi để tăng độ bám

Lựa chọn giày phù hợp với bàn chân

Mỗi người sẽ hình dạng bàn chân khác nhau. Một số người có chiều ngang rộng, hoặc trung bình hoặc bề ngang sẽ nhỏ hơn đa số người khác. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng, chúng ta có thể chọn đôi giày tennis phù hợp với bạn dễ dàng qua cách đo bàn chân.

Bước 1: Dùng một tờ giấy hoặc mặt phẳng bất kỳ để đo khuông bàn chân.

Bước 2: Mang tất mà bạn hay dùng để chơi tennis và đứng bằng một chân lên tờ giấy.

Bước 3: Dồn trọng lượng cơ thể lên bàn chân và dùng bút vẽ bao theo bàn chân bạn. Lưu ý nhớ để cây bút vuông góc với tờ giấy.

Bước 4: Đo chiều dài của vết chân để xác định chiều dài bàn chân bạn.

Bước 5: Đo chiều ngang của vết chân để xác định chiều ngang bàn chân.

đo chân đo giày

Vậy bạn đã có chỉ số chính xác về đặc điểm bàn chân của mình. Việc còn lại là bạn chỉ cần lựa đôi giày với chiều ngang và chiều dài phù hợp với bàn chân của mình thôi.

Lựa chọn giày tennis dựa trên phong cách chơi

Dựa vào phong cách chơi tennis của bạn để lựa chọn đôi giày tennis phù hợp.  Bạn thích những cú bứt tốc và di chuyển khắp mặt sân. Hay bạn là một tay vợt cần sự ổn định cho mắt cá chân?

Bạn có thể lựa chọn kiểu giày tennis phù hợp với mình theo tiêu chí trọng lượng như bảng sau:

Giày tennis

Một số lưu ý khi chọn giày tennis

Kiểm tra độ ôm chặt của giày

Giày tennis cần độ ôm sát một cách chắc chắn để mang lại sự ổn định và thoải mái. Tuy nhiên vấn đề này còn tùy vào sở thích và cảm nhận của bạn. Nhiều người thích đôi giày của mình sẽ ôm sát xuyên suốt bàn chân của mình. Ngược lại một số người lại thích mang rộng ra một chút để có thêm sự thoải mái.

Đệm giữa

Yếu tố quyết định sự thoải mái của một đôi giày tennis phụ thuộc vào phần đệm giữa của đôi giày. Đây là nơi trên đôi giày giúp bạn hấp thụ lực, tăng cường hỗ trợ bàn chân với mỗi lần di chuyển. Việc mang một đôi giày không có phần đệm phù hợp sẽ tăng cao nguy cơ chấn thương cổ chân, đầu gối.

Nếu bạn thường xuyên sử dụng một đôi giày thì cũng nên kiểm tra lại phần đệm còn phản hồi tốt hay đã xẹp. Việc mang một giày tennis có phần đệm xẹp hay không còn tốt rất nguy hiểm. Bởi lẽ đôi giày bạn mang lúc này đã không còn sự thoải mái, ổn định và linh hoạt như lúc ban đầu. Các vị trí cổ chân, đầu gối sẽ phải chịu nhiều áp lực hơn khi bạn chơi bóng. Do đó hãy kiểm tra giày thường xuyên để chơi tennis được an toàn hơn bạn nhé.

cách chơi tennis

Cách chơi tennis ảnh hưởng nhiều đến lựa chọn giày tennis phù hợp

Tất tennis

Để tăng độ thoải mái cho bàn chân bạn cũng nên lưu ý về những đôi tất. Đối với mỗi môn thể thao thì tất là một điều đáng chú ý mà nhiều người hay bỏ quên. Bạn cần chọn một đôi vớ tennis có phần đệm gót, thoát ẩm cũng như hút mồ hôi tốt và tăng độ bám giữa chân bạn với đôi giày. Điều này sẽ mang lại trải nghiệm thoải mái hơn trên sân cho bạn.

Hi vọng qua những chia sẻ bên trên đã đem lại cho bạn cái nhìn rõ hơn về giày tennis. Chúc bạn sẽ chọn đôi giày tennis phù hợp của mình để thỏa sức vung những cú vợt xuất thần trên sân nhé. Nếu muốn tìm hiểu những thông tin khác về tennis, sức khỏe, dinh dưỡng và đặc biệt là tìm kiếm huấn luyện viên thể hình 4.0, hãy tải ngay LEEP.APP và tạo tài khoản qua email hoặc Facebook.

Nguồn tham khảo

How to Choose Tennis Shoes https://www.tennisnuts.com/shop/tennis/shoes-socks/how-shoes.html Ngày truy cập: 17/09/2020

HOW TO CHOOSE THE RIGHT TENNIS SHOE https://www.tenniswarehouse-europe.com/lc/Gear_Guides/Footwear/How_to_choose_the_right_tennis_shoe.html Ngày truy cập: 17/09/2020