Fitness
Xả cơ là gì? Phương pháp tập luyện để xả cơ đúng cách
Để phát triển cơ bắp, bên cạnh siết cơ, các gymer cũng nên chú ý hơn đến quá trình và các thao tác xả cơ. Vậy xả cơ là gì? Phương pháp xả cơ khoa học như thế nào?
Để phát triển cơ bắp, bên cạnh siết cơ, các gymer cũng nên chú ý hơn đến quá trình và các thao tác xả cơ. Vậy xả cơ là gì? Phương pháp xả cơ khoa học như thế nào?
A video is being shown