Tag: uống nước khi tập thể dục

Các loại nước uống đóng vai trò gì trong quá trình luyện tập của bạn?

Bạn cần bổ sung nước đầy đủ trong và sau khi tập thể dục để tránh bị mất nước. Tuy nhiên, các loại nước uống nào sẽ phù hợp với bạn?