Tag: tư thế xâu kim

Muốn hông săn chắc, tập ngay tư thế xâu kim (Sucirandhrasana)!

Nếu bạn muốn hông săn chắc nhưng chưa đủ “trình” để tập tư thế chim bồ câu, vậy hãy thử ngay một biến thể nhẹ nhàng hơn - tư thế xâu kim.