Tag: Tư thế xác chết (Savasana)

Mách bạn 6 động tác restorative yoga cơ bản

Restorative yoga rất dễ tập, chỉ với 30 đến 60 phút thực hiện những động tác yoga cơ bản là đã có thể giúp cơ thể và tâm trí cảm thấy thư thái hơn.