Tag: tư thế Urdhva Hastasana

Urdhva Hastasana - Biến thể thường gặp của tư thế yoga trái núi

Tư thế Urdhva Hastasana hay tư thế giơ tay là một biến thể của tư thế yoga trái núi có tác dụng kéo căng toàn thân.