Tag: Tư thế tựa lưng vào tường

Image description

Hướng dẫn 5 tư thế yoga chữa đau thắt lưng đúng chuẩn

Đau thắt lưng là bệnh lý phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Tập Yoga giúp giảm đau thoát vị đĩa đệm là một phương pháp hết sức đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất lớn. Có thể nói thực hiện những bài tập điều trị đau thắt lưng chính là phác đồ điều trị tự nhiên tuyệt vời và an toàn nhất để khắc phục tình trạng đau mỏi lưng. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về những tư thế yoga chữa đau thắt lưng đơn giản tại nhá nhé.