Tag: tư thế trường tấn thấp

Chi tiết cách thực hiện tư thế trường tấn thấp (tư thế trăng lưỡi liềm)

Tư thế trường tấn thấp là tư thế yoga có tác dụng mở hông, cải thiện sự thăng bằng và đặc biệt là cực kỳ hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị đau thần kinh tọa.