Tag: Tư thế nhân sư

Tư thế nhân sư - Động tác backbend đơn giản cho người mới tập

Tư thế nhân sư là động tác backbend đơn giản, nhẹ nhàng có tác dụng mở rộng lồng ngực, đồng thời nâng cao sức khỏe của phổi và lưng dưới.