Tag: tư thế mặt bò

Những điều cần biết về tư thế mặt bò trong yoga

Tư thế mặt bò là một trong những động tác yoga cơ bản có thể giúp cải thiện cơ vai, cơ hông, đồng thời động tác này cũng là bước đệm để bạn chinh phục những tư thế yoga khó hơn.