Tag: Tư thế chim bồ câu

Image description

Tổng hợp các động tác yoga chữa đau hông hiệu quả nhanh chóng

Hiện nay, đau hông là tình trạng phổ biến. Nó xảy ra ở tất cả mọi người bất kể độ tuổi và giới tính. Đặc biệt, những người thường xuyên vận động mạnh hoặc chơi thể thao và người lớn tuổi càng dễ bị đau hông. Yoga sẽ phát huy hiệu quả lớn khi các nhóm ...

Image description

7 bài tập yoga hỗ trợ chữa đau lưng đơn giản và hiệu quả

Từ lâu, đau lưng trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Việc điều trị đau lưng mãn tính tốn nhiều thời gian và tiền bạc nhưng hiệu quả điều trị đôi khi không được như mong đợi. Bạn đang bị đau lưng? Hãy tham khảo ngay 7 bài tập yoga chữa đau lưng của ...