Yoga
Bạn đã nghe nói đến tư thế trụ bằng mũi chân trong Bikram yoga?
Tư thế trụ bằng mũi chân là động tác thứ 11 trong chuỗi Bikram yoga. Đây là tư thế đứng giữ thăng bằng rất đẹp mắt và đang ngày càng trở nên phổ biến trong nhiều loại hình yoga khác.