Dưới đây là những gợi ý về thực phẩm lành mạnh chứa nhiều protein để tối đa hóa sự thành công trong “sự nghiệp” giảm cân của bạn.
Protein là một trong những chất cần thiết mà mỗi người cần bổ sung cho cơ thể. Protein được ví von là những “viên gạch” xây dựng lên cơ thể. Bởi chất này giúp chúng ta hình thành bắp thịt, gân, cơ, các cơ quan nội tạng và da. Nói cách khác, protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho quá trình tăng trưởng và phục hồi cơ của con người. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu xem thực phẩm giàu protein là gì nhé.
A video is being shown
