Dinh dưỡng
12 thực phẩm giàu sắt bạn nên bổ sung mỗi ngày
Thiếu sắt có thể gây thiếu máu và dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn có thể hoàn toàn không cần lo việc thiếu hụt khoáng chất này nếu bổ sung 12 loại thực phẩm sau đây vào thực đơn hằng ngày.