Dinh dưỡng
13 thực phẩm gây khó ngủ nên từ bỏ ngay trong bữa ăn
Bạn ăn tối sớm, không vận động mạnh, không sử dụng điện thoại và đã sẵn sàng để đi ngủ rồi nhưng mãi vẫn không ngủ được? Nguyên nhân có thể là do bạn đã lỡ ăn những thực phẩm gây khó ngủ vào bữa cơm tối rồi đấy!