Fitness
Cải thiện thăng bằng nhờ bóng tập gym
Điều tuyệt vời khi tập thăng bằng là bạn không cần phải thực hiện các bài tập nâng cao hoặc cường độ cao. Trên thực tế, một dụng cụ đơn giản - một quả bóng tập gym - có thể giúp bạn tập luyện nhiều bài tập đơn giản, dễ thực hiện để cải thiện thăng bằng.