Fitness
Chuỗi bài tập tác động thấp bạn có thể thực hiện tại nhà chỉ trong 10 phút
Một buổi tập với các bài tập tác động thấp, cường độ cao chỉ kéo dài 10 phút có thể là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Một buổi tập với các bài tập tác động thấp, cường độ cao chỉ kéo dài 10 phút có thể là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Cơ ngực là 1 nhóm cơ lớn bao gồm nhiều nhóm cơ nhỏ khác nhau. Tuy nhiên, bạn chỉ cần nắm rõ 2 nhóm cơ chính, đó là ngực trên và ngực giữa. Đây là 2 nhóm cơ chính giúp định hình cho cơ ngực của bạn. Trong bài này LEEP.APP sẽ hướng dẫn cho bạn các bài tập cơ ngực tại nhà để làm sao có thể phát triển cơ ngực tốt nhất.
A video is being shown