Tag: tập shoulderstand

Làm thế nào để giữ cổ an toàn khi tập tư thế cây nến?

Giữ cổ an toàn khi thực hiện shoulderstand là một việc rất quan trọng và cần thực hiện nghiêm túc nếu muốn theo đuổi bộ môn Iyengar yoga.