Tag: tập plyometric

Phương pháp tập plyometric: Không dành cho “tay mơ”

Tập plyometric là một bước tiến mới trong hành trình thể hình của bạn. Vì đây là dạng bài tập cho những người đã có nền tảng vận động tốt và biết cách kiểm soát cơ thể.