Tag: tập plank đúng

5 sai lầm bạn cần biết để tập plank đúng cách

Tập plank được coi là một bài kiểm tra sức mạnh cơ lõi tuyệt vời. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa vượt qua được bài kiểm tra này do không tập plank đúng cách.