Tag: tập compound

Image description

Tại sao nói tập compound có thể tiết kiệm thời gian cho gymer?

Tập compound là một dạng bài tập phổ biến với dân thể hình hiện nay. Nhưng để làm chủ phương pháp này thì không phải là một chuyện đơn giản. Hãy cùng LEEP.APP điểm qua những thông tin cần thiết trước khi đến với các bài tập compound hoặc đưa ra các điều chỉnh nếu bạn đang theo đuổi phương pháp này nhé!