Fitness
Sandbag giúp tăng sức mạnh cơ tối đa
Sandbag giúp bạn tăng sức mạnh cơ cốt lõi, cơ tay, cơ lưng, tăng khả năng tập trung, độ dẻo dai, mang đến sự cân bằng và ổn định của cơ thể.
Tag: Tăng cường sức mạnh cơ bắp
Fitness
Push up đúng cách cho người mới tập luyện
Push up là một bài tập xây dựng sức mạnh cho cơ thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hỗ trợ các khớp, giúp cơ thể cân bằng và ổn định.
Fitness
Bent over row tăng sức mạnh và kích thước cơ bắp
Bent over row là bài tập thể hình và nâng tạ tập trung vào cơ lưng, bắp tay, cơ cốt lõi giúp kiểm soát tư thế, tăng sức mạnh và kích thước cơ