Tag: sức khỏe tinh thần

Image description

6 lợi ích của môn cầu lông đối với sức khỏe tinh thần của bạn

Cầu lông được xem là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người thường chỉ biết đến lợi ích của môn cầu lông đối với sức khỏe thể chất mà quên đi những lợi ích về tinh thần của môn thể thao này. Cầu lông giúp giải tỏa căng thẳng ...

Image description

8 lý do bạn nên thử restorative yoga ngay hôm nay

Restorative yoga là loại hình yoga chậm rãi, nhẹ nhàng, có tác dụng cân bằng thể chất, tinh thần, ngăn ngừa căng thẳng, lo lắng và đem đến cảm giác êm ái, thư thái tuyệt đối cho cơ thể trong suốt quá trình tập luyện.