Tag: squat đau lưng

Nhận diện 9 lỗi "tử thần" ngăn bạn tập squat đúng cách

Bạn thường xuyên tập squat nhưng cảm thấy đau nhức và không thấy hiệu quả bài tập. Điều này có thể là do bạn không tập squat đúng cách đấy.