Tag: sai lầm khi tập gym

Image description
Fitness

5 lỗi tập gym phổ biến ai cũng nên tránh

Lỗi tập gym là những “kẻ thù đáng ghét” mà chẳng ai muốn chạm mặt. Tuy nhiên, trong công cuộc tập gym của bạn, chúng luôn hiện hữu dù vô tình hay hữu ý. Cùng nhận diện và đẩy lùi chúng với LEEP.APP ngay thôi nào!

Image description
Fitness

7 sai lầm khi tập gym: Nắm rõ để thành công với thể hình

Khi bắt đầu tập gym, bạn sẽ phải đối mặt với một loạt các máy móc, dụng cụ, thiết bị mới mẻ mà dù có nghiên cứu trước cũng khó có thể tập đúng, tập chuẩn được. Mắc sai lầm khi tập gym là điều hoàn toàn bình thường. Theo lẽ dĩ nhiên, bạn sẽ tiến bộ hơn sau mỗi lần vấp ngã.