Tag: Protein là gì?

Image description
Dinh dưỡng

Protein là gì và tầm quan trọng đối với người tập gym

Protein có vai trò trong sự cấu thành nên cơ thể sinh học, cung cấp năng lượng cho sự sống. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu sâu hơn để biết protein là gì cũng như những tầm quan trọng của chất dinh dưỡng này đối với việc luyện tập nhé. Với bất kỳ người tập thể ...

Image description
Dinh dưỡng

5 loại bột protein giảm cân tốt nhất dành cho người giảm cân

Hiện nay, để đạt được nhu cầu protein hàng ngày, hầu hết các vận động viên, người tập gym, đều bổ sung thêm bột protein vào chế độ ăn uống của họ. Những thực phẩm bổ sung hữu ích này là một cách dễ dàng, nhanh chóng và phải chăng để tăng lượng protein hấp thu. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần chọn được loại bột protein giảm cân tốt nhất cho mình.