Tag: phương pháp tăng cân

Image description

5 phương pháp tăng cân sai lầm bạn nên tránh xa

Đối với nhiều người, việc tăng cân cũng khó khăn không khác gì giảm cân. Đặc biệt với những người gầy và suy dinh dưỡng, tăng cân chính là nhu cầu chính của họ. Phương pháp tăng cân có rất nhiều, tuy nhiên để chọn được phương pháp an toàn lại không hề đơn giản. ...

Image description

7 bí quyết tăng cân và cơ đơn giản cho người ăn chay

Câu hỏi được đặt ra là liệu người ăn chay có thể tăng cường cân nặng và cơ bắp được không? Chúng ta sẽ tìm hiểu về những bí quyết  người ăn chay vẫn có thể vừa duy trì chế độ ăn chay của mình vừa có thể tăng cân và hoàn thiện cơ bắp.