Fitness
Bí quyết tập luyện khi phòng gym quá tải
Phòng gym quá tải luôn là nỗi ác mộng với dân thể hình khi không thể tập đúng theo kế hoạch mình đề ra, gây ảnh hưởng đến tiến độ tập. Tuy nhiên, có nhiều cách để bạn vẫn có thể rèn luyện những nhóm cơ mình muốn mà không cần phải “tranh giành” hay chờ đợi ai tập xong máy. Chỉ cần bạn linh hoạt trong việc vận dụng các bài tập, thì dù cho không còn máy hay dụng cụ nào trống, thì việc tập luyện hiệu quả không còn là vấn đề. Hãy cùng LEEP.APP bỏ túi ngay bí quyết tập để dù phòng gym có như thế nào, bạn vẫn đảm bảo hiệu quả và tiến độ của bản thân!