Tag: nữ giới tập squat

7 típ giúp bạn có một tư thế squat hoàn hảo

Squat là một trong những tư thế phổ biến trong yoga. Tập squat thường xuyên không chỉ giúp phần mông, đùi săn chắc tự nhiên mà còn làm tăng sức mạnh cho những bộ phận này.