Dinh dưỡng
Ngũ cốc nguyên hạt có phải là một lựa chọn khi bạn muốn giảm cân?
Ngũ cốc nguyên hạt khiến nhiều người ăn kiêng bối rối. Mặc dù chứa nhiều chất xơ có lợi, nhưng chúng cũng có nhiều carbohydrate.