Tag: luyện tập toàn thân

Dinh dưỡng

Sự tác động của chỉ số Body Fat Mass đối với sức khỏe mỗi người

Thừa cân là nỗi ám ảnh của rất nhiều người? Để bước đầu thực hiện giảm cân và hiểu cơ thể đúng hơn bạn nên tìm hiểu chỉ số Body Fat Mass.

Fitness

Các bài tập bodyweight chính là “cứu tinh” của bạn. Cùng LEEP.APP thực hiện tăng độ khó của bài tập này ngay trong mỗi buổi tập của bạn.