Tag: Lợi ích của tập gym

Image description

Tập gym hay yoga: Câu trả lời không khó như bạn nghĩ

Yoga và gym là hai sự lựa chọn hàng đầu của giới trẻ hiện nay khi có nhu cầu cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Để biết được mình nên tập gym hay yoga, bạn cần hiểu rõ sự khác biệt của hai bộ môn này. Yoga và gym là hai hoạt ...

Image description

Lợi ích tuyệt vời của việc tập gym đối với não

Tập gym đem lại những chuyển biến tích cực về mặt thể chất. Trong đó, lợi ích của việc tập gym đối với não là không thể chối cãi. Đối với một người tập thể hình, sức khỏe tinh thần cũng quan trọng ngang ngửa sức mạnh cơ thể. Khi đến gym, bạn không chỉ ...