Tag: lợi ích của protein

Image description

Cách tính protein trong thức ăn đối với người giảm cân

Chúng ta đều biết rằng các thực phẩm như thịt, trứng, sữa có chứa rất nhiều protein – thành phần dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe con người. Tuy nhiên dùng protein thế nào là đủ, là đúng để giúp giảm cân, phát triển cơ bắp và loại bỏ chất béo thì chưa hẳn ...

Image description

5 loại protein bổ sung tốt nhất cho người tập gym

Bột protein là loại thực phẩm bổ sung không còn xa lạ với người tập thể hình và những người có ý thức về sức khỏe. Hiện tại thị trường có rất nhiều loại bột protein được làm từ nhiều nguồn khác nhau. Giữa muôn vàn cái tên trên thị trường, bạn có thể khó ...