Yoga
Pilates là gì? Tại sao dân tình rần rần "đổ xô" tập pilates giảm cân, giữ dáng?
Pilates là gì? Ở Việt Nam, khái niệm pilates chỉ mới xuất hiện trong thời gian gần đây nhưng ai đã từng thử cũng đều công nhận rằng bộ môn này có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, giúp giảm cân, giữ dáng rất hiệu quả.