Fitness
Siết cơ là gì? Những nguyên tắc khi siết cơ mà gymer cần phải nhớ
Siết cơ (còn được gọi là Cutting) là giai đoạn giảm mỡ tăng cơ. Để thực hiện siết cơ hiệu quả bạn cần xây dựng chế độ ăn và tập luyện phù hợp.
Tag: lịch tập siết cơ
Fitness
Lịch tập siết cơ giảm mỡ hiệu quả dành cho các gymer
Một lịch tập siết cơ phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình săn chắc, vạm vỡ. Áp dụng lịch tập khoa học cũng sẽ giúp cơ thể được an toàn, khỏe mạnh.