Fitness
Siết cơ là gì? Những nguyên tắc khi siết cơ mà gymer cần phải nhớ
Siết cơ (còn được gọi là Cutting) là giai đoạn giảm mỡ tăng cơ. Để thực hiện siết cơ hiệu quả bạn cần xây dựng chế độ ăn và tập luyện phù hợp.
