Tag: khiêu vũ

Fitness

Tìm hiểu về lợi ích và các kỹ thuật Twerk dance cơ bản

Bộ môn Twerk dance ắt hẳn không còn xa lạ với rất nhiều chị em phụ nữ thời hiện đại. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, môn thể thao này còn giúp bạn tăng kích thước vòng 3 hiệu quả.

Vui sống

9 hoạt động thể chất giúp bạn giảm stress hiệu quả

Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về tác hại của stress. Stress không chỉ là vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc, những cơn căng thẳng cũng có thể làm cơ thể bạn bị tổn thương. Có rất nhiều hoạt động thể chất giúp giảm stress hiệu quả. Trong phạm vi bài viết này, LEEP.APP giới thiệu đến bạn 9 hoạt động đa dạng.