Fitness
Kế hoạch tập luyện một tuần giúp bạn có bước chuyển mình về thể lực
Bước đầu tiên để có thể xây dựng một kế hoạch tập luyện một tuần thành công đó là nắm rõ các nguyên tắc. Cùng LEEP.APP tìm ra chế độ tập hợp lý!
Bước đầu tiên để có thể xây dựng một kế hoạch tập luyện một tuần thành công đó là nắm rõ các nguyên tắc. Cùng LEEP.APP tìm ra chế độ tập hợp lý!
Nhắc đến vóc dáng, cơ bụng 6 múi là điều mà chàng trai nào cũng mong muốn sở hữu. Nhắc đến sức khỏe, tỉ lệ mỡ 7% là mục tiêu tập gym mà nam giới hướng tới. Nếu bạn muốn sở hữu những chỉ số này, hãy thử áp dụng chế độ ăn uống kết hợp với tập luyện hiệu quả sau đây.
A video is being shown