Tag: kế hoạch bữa ăn

Dinh dưỡng

Chuẩn bị bữa ăn hằng ngày: Bước đầu của hành trình giảm cân

Chỉ cần dành 30 – 60 phút vào ngày nghỉ, bạn có thể đơn giản hóa việc chuẩn bị bữa ăn trong tuần, hỗ trợ giảm cân và chăm sóc sức khỏe.

Dinh dưỡng

17 sai lầm thường gặp khi lập kế hoạch bữa ăn hằng ngày

Lập kế hoạch bữa ăn là một trong những điều cần thiết, nhất là khi bạn ăn kiêng. Thế nhưng, không phải ai cũng thành công khi thiết kế bữa ăn cho riêng mình hay cả nhà.