Fitness
Bạn biết gì về động tác psoas march với dây kháng lực?
Psoas march với dây đàn hồi (hay còn gọi là hip march với dây đàn hồi) là một bài tập ở cấp độ sơ khởi nhắm mục tiêu vào nhóm cơ gấp hông.
Tag: dây kháng lực
Fitness
Bạn đã biết cách tận dụng dây kháng lực vào tập luyện chưa?
Nếu bạn muốn xây dựng cơ đồng thời tăng cường sức bền cơ thể. Hãy thực hiện ngay những bài tập với dây kháng lực sau!