Tag: Circuit training

Fitness

Chế độ tập circuit training - Mới lạ nhưng không kém phần thú vị

Bạn cảm thấy việc tập luyện của bản thân quá nhàm chán vì tập nào cũng lịch trình tập luyện như tuần nào? LEEP.APP đem đến cho bạn một sự lựa chọn mới nhưng không kém phần thú vị đó là chế độ tập circuit training.

Vui sống

9 hoạt động thể chất giúp bạn giảm stress hiệu quả

Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về tác hại của stress. Stress không chỉ là vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc, những cơn căng thẳng cũng có thể làm cơ thể bạn bị tổn thương. Có rất nhiều hoạt động thể chất giúp giảm stress hiệu quả. Trong phạm vi bài viết này, LEEP.APP giới thiệu đến bạn 9 hoạt động đa dạng.