Tag: chương trình AMRAP

Chương trình tập AMRAP là gì, vì sao lại hot đến như vậy?

AMRAP là những bài tập đơn giản nhưng mang lại nhiều hiệu quả. Với 30 phút mỗi ngày, bạn đã có thể rèn luyện sức mạnh, độ bền và khả năng vận động.