Tag: chống đẩy đúng cách

Hướng dẫn chống đẩy đúng cách hạn chế chấn thương tối đa cho người tập

Chống đẩy là một bài tập mà bạn có thể tự do tập luyện mà không cần sự hướng dẫn. Tuy nhiên, nếu không biết chống đẩy đúng cách, cơ thể bạn có thể bị chấn thương.