Fitness
Hướng dẫn chống đẩy đúng cách hạn chế chấn thương tối đa cho người tập
Chống đẩy là một bài tập mà bạn có thể tự do tập luyện mà không cần sự hướng dẫn. Tuy nhiên, nếu không biết chống đẩy đúng cách, cơ thể bạn có thể bị chấn thương.